Mentalna higijena – briga o sebi i svojim osjećajima

Povodom obilježavanja Svjetskog dana mentalnog zdravlja, koji se svake godine obilježava 10. listopada, u OŠ Primorje održane su radionice na temu mentalne higijene za učenike od 5. do 8. razreda. Radionice je vodila školska pedagoginja Iva Krstičević, a cilj je bio osvijestiti važnost brige o mentalnom zdravlju, prepoznavanja i izražavanja emocija te razvijanja zdravih načina suočavanja sa svakodnevnim izazovima.

Učenici su razgovarali o različitim emocijama, načinima njihova izražavanja i važnosti razgovora s osobama od povjerenja. Poseban naglasak stavljen je na razumijevanje vlastitih osjećaja, međusobno uvažavanje i pružanje podrške drugima.

Kroz aktivnosti i razgovor učenici su potaknuti na promišljanje o tome kako se mogu brinuti o sebi, prepoznati vlastite potrebe i pravodobno potražiti pomoć kada im je potrebna. Istaknuta je važnost stvaranja sigurnog okruženja u kojem svatko može slobodno izraziti svoje osjećaje bez straha od osude.

Obilježavanjem Svjetskog dana mentalnog zdravlja željeli smo podsjetiti učenike da je briga o mentalnom zdravlju važan dio svakodnevnog života te da su razgovor, razumijevanje i podrška važni koraci prema očuvanju vlastite dobrobiti.

Briga o mentalnom zdravlju počinje razumijevanjem vlastitih osjećaja!

Iva Krstičević-pedagoginja